Mudar é aprender uma outra maneira de ser Você!!!: Filme - Tempo de Gloria!

Mudar é aprender uma outra maneira de ser Você!!!: Filme - Tempo de Gloria!: Ótimo filme para passar para os alunos e para todos assistirem, pois além de mostrar um pouco da Guerra da Secessão e suas causas. Nos ...

Filme - Tempo de Gloria!

Ótimo filme para passar para os alunos e para todos assistirem, pois além de mostrar um pouco da Guerra da Secessão e suas causas. Nos mostra uma questão importante da batalha, sendo um momento em que um  lado apostava no final da escravidão, pois os negros sendo trabalhadores assalariados poderiam participar da economia sendo consumidores e o outro lado que preferia o uso do trabalho escravo para dar continuidade aos trabalhos que realizavam(negros). 

No  Filme, destaca-se de maneira forte a rejeição ao batalhão 54 formado pelos negros, mas também mostra o papel do coronel Robert Gould Shaw interpretado por Matthew Broderick que acredita no batalhão, no treinamento de HOMENS simplesmente e não de Negros ou Brancos, como pensava Trip, interpretado por Denzel Washington . 

Em minha opinião o momento mais impactante é quando este personagem percebe-se Homem, e não um negro ou um escravo. E para os dias atuais, é importante que possamos nos ver Seres Humanos e não descendentes de Negros (escravos)...Somos todos Homens e Mulheres,  com igual capacidade, mas precisamos lutar pela posição, precisamos acreditar em nossa capacidade e lutar, Guerrear sem medo e com medo, mas sem deixar de ter coragem, carregando a bandeira de Seres Humanos nas mãos e não pensando que seja pelos Ricos ou pobres, Brancos ou negros....

Ser Professor...

Nos dias de hoje, a profissão educador se tornou algo muito complexo. Enfrenta-se muitos obstáculos, tais como falta de recursos, violência e descaso, mas mesmo assim o professor continua seu trabalho, em alguns momentos mais motivado e em outros bem menos motivado.

A minha experiência enquanto professora, me traz muitas alegrias e muitas frustrações , assim como tudo na vida, tem momentos que dá vontade de radicalizar e procurar novos ares...Mas, quando gostamos de fato de fazer algo, basta um novo brotinho nascer do que plantamos para continuar. Deste modo é comigo, quando penso que não dá mais, algum aluno me mostra que vale a pena. 

Mesmo que não tenhamos o valor necessário, o salário adequado...estamos lutando, vamos dando um pouquinho de nós para que nossos pupilos tenham mais conhecimento para seguirem suas vidas, para que façam as escolhas certas para eles e para que vivamos para sempre em ideias.
Mas, mesmo assim tenho temores, pois o grande descaso com a educação tem diminuído a vontade das pessoas se tornarem professores, o que será da educação? O que será de um país sem professores? Fico me fazendo esta pergunta, e pensando em que "planeta" vivem os nossos governantes que teimam em dizer que professor tem que trabalhar por amor e não por salário....HIPOCRISIA, quem trabalha de graça??? Amor sim, toda profissional e não somente o professor deve ter amor ao que faz...mas estudamos, nos aperfeiçoamos para ter condições de vida, saúde, lazer e tantas coisas mais.  
É com urgência que mudanças precisam acontecer, para que possamos continuar com nosso trabalho, para que possamos nos emocionar com os resultados positivos do que plantamos, para que um pequeno progresso dos nossos alunos seja mais motivador ainda e que um grande progresso se motivo de emoção e razão para ser PROFESSOR...

Emagrecer para a sociedade ou emagrecer para você?

Já falei um pouco sobre culto ao corpo e o que acontece com a mente de uma pessoa que não tem o o equilíbrio necessário para ter paciência e conhecimento do que é bom e o que é "social", ou seja, o que é necessidade imposta pela sociedade. Muitas mulheres apresentam um desespero para adquirir a tão falada beleza ideal. Mas, o que é o ideal? o que queremos ou o que querem para nós?

 E tendo isto um efeito tão poderoso em uma sociedade que a imagem é mais importante até mesmo que a própria saúde, homens e crianças também já são atingidos por esta doença social. Há uns tempos atrás, as mulheres eram mais afetadas por este mal, mas hoje, em uma sociedade em que a "beleza" é essencial, quase todos somos vítimas da " IMAGEM É TUDO"!

O que fazer? MUDANÇA de COMPORTAMENTO...mudar para melhorar uma visão tão limitada. Como já dizia o grande Filósofo Sócrates " O conhecimento é o maior bem da humanidade e a ignorância é o maior mal". Posto isto, só é possível compreender que "beleza está nos olhos de quem vê" corpo perfeito é o corpo saudável...e mente sã é a que tem conhecimento. Portanto, se deseja emagrecer que seja apenas por você mesmo e para que tenha uma vida mais saudável e não por uma pressão social. E não por ignorância!!

Mudar é aprender...

Minha apresentação...e desta vez eu consegui!

Minha apresentação...e desta vez eu consegui!
http://youtu.be/o2oDCwCNyi0

Comportamento é Tudo!!!!

Comportamento é tudo!!! 

Melhor...mudança de comportamento é tudo, eu sempre tive um certo medo de errar...um perfeccionismo enorme, diria que gigante e isto limita! A dança na minha vida tem sido um grande desafio, pois me expõe enquanto tudo, corpo e mente!!! E sei que o querer fazer tudo perfeito, me atrasou para desenvolver melhor o meu corpo e minha expressão musical. Mas, nada como uma ótima orientadora, que saiba enxergar muito bem a alma do ser humano, que entenda de comportamento, medos e sonhos, assim é a minha professora Alana Mesquita!! O que quero dizer e evidenciar é que querer mudar é o mais importante!! Todos podemos aprender e melhorar! Acredite na mudança!!!

Faça sua vida um grande espetáculo, no qual a cada apresentação tenha uma pequena mudança!!!

Faça a sua mudança pessoal!!

Estava pensando na mudança de comportamento! Muitas vezes, queremos que o outro mude, idealizamos tantas mudanças para as pessoas e erramos, pois a idealização tem que ser para nós, ou seja, cada um deve buscar sua própria mudança!!! Deve olhar para o homem( a mulher) no espelho e mudar, fazer, transformar!

Mudar não é algo fácil, mas também está bem longe de ser algo impossível! 

E esta música mostra muito isto!

Façam sua mudança pessoal, avaliem tudo que equilibra e tudo que desequilibra, e o que puder ser mantido e equilibrado aproveitem e o que não mais fizer o bem, comecem a buscar meios para mudar, para afastar dos planos, a mudança acontece aos poucos, gradualmente com equilíbrio , se não puder sozinho, simples, busque ajuda!!!

Homem No Espelho

Eu vou fazer uma mudança

De uma vez em minha vida

Vai ser bom de verdade

Vou fazer uma diferença

Vou fazer isso direito

Enquanto eu dobro a gola

Do meu casaco de inverno favorito

O vento assopra em minha mente

Eu vejo as crianças nas ruas

Sem o suficiente para comer

Quem sou eu para estar cego

Fingindo não perceber suas necessidades

Uma indiferença de verão

Uma tampa de garrafa quebrada

E a alma de um homem

Eles seguem uns aos outros no vento, você sabe

Porque eles não tem nenhum lugar para ir

É por isto que eu quero que você saiba

Estou começando com o homem no espelho

Estou pedindo a ele que mude seus modos

E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:

Se você quer fazer do mundo um lugar melhor

Olhe para si mesmo e faça uma mudança

Eu tenho sido vítima de um tipo de amor egoísta

É hora de eu compreender

Que existem alguns sem casa

Nenhum centavo para emprestar

Seria realmente eu

Fingindo que eles não estão sozinhos?

Um salgueiro profundamente marcado

O coração partido de alguém

E um sonho desanimado

Eles seguem o rumo do vento, você vê

Porque não tem lugar para ir

É por isso que estou começando comigo

Estou começando com o homem no espelho (Oh!)

Estou pedindo a ele para mudar seus modos (Oh!)

E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:

Se você quer fazer do mundo um lugar melhor

Olhe para si mesmo e faça uma mudança

Estou começando com o homem no espelho (Oh!)

Estou pedindo a ele para mudar seus modos (Oh!)

E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:

Se você quer fazer do mundo um lugar melhor

Olhe para si mesmo e faça uma mudança

Estou começando com o homem no espelho

(Homem no espelho - Oh, sim!)

Estou pedindo a ele que mude (É melhor mudar!)

Nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:

(Se você quer fazer do mundo um lugar melhor)

(Olhe para si mesmo e faça a mudança)

(Você tem de fazer bem, enquanto tem tempo)

(Porque quando você fecha seu coração)

Você não pode fechar sua, sua mente!

(Então você fecha sua mente!)

Aquele homem, aquele homem, aquele homem...

Com o homem no espelho...

(Homem no espelho, oh, sim!)

Aquele homem, aquele homem, aquele homem...

Estou pedindo a ele para mudar ( É melhor mudar!)

Você sabe... aquele homem

Nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:

Se você quer fazer do mundo um lugar melhor

Olhe para si mesmo e faça a mudança

Eu vou fazer uma mudança

Vai ser bom de verdade

Vamos! (Mude)

Apenas levante-se, você sabe

Você tem de parar isso, você mesmo!

(Sim! Faça aquela mudança!)

Eu tenho de fazer aquela mudança, hoje!

(Homem no espelho)

Você tem de não deixar seu próprio irmão

(Sim! - Faça a mudança!)

Você sabe, preciso entender

Aquele homem, aquele homem... (Homem no espelho)

Você precisa, você precisa se mexer!

Vamos! Vamos! Você tem de...

Levantar-se! Levantar-se! Levantar-se!

(Sim! - Faça aquela mudança)

Levante-se e eleve a si mesmo, agora!

(Homem no espelho)

(Sim! Faça aquela mudança!)

Vou fazer aquela mudança

Vamos! (Homem no espelho)

Você sabe! Você sabe como!

Você sabe! Você sabe como!

(Mude) Faça aquela mudança

Dança do  Ventre

Benefícios da Dança do Ventre

 Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quantopsicológico.  Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:

 CORPORAL

      - Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

      - Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

      - Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

      - Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

      - Proporciona a reeducação postural;

      - Aumenta a flexibilidade e resistência física;

      - Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO

      - Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

      - Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

      - Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

 PSICOLÓGICO

      - Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

      - Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

      - Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

      - Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

      - Estimula a criatividade;

      - Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

      - Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

      - Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

 

  O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia.  Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.

Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.

A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais. 

 Toda mulher tem seus predicados.  Descubra quais são os seus e perceba que existem muitos mais!

Dance!

Débora SabongiPor Débora Sabongi

Bom Galera, esta é a pura verdade é impressionante os benefícios que esta dança traz!
Autoestima mais elevada, corpo mais definido, felicidade, segurança entre outras coisas. 
A dança do ventre é muito boa para aumentar a sensualidade da mulher, faz com que o corpo seja sentido da melhor maneira, domínio de movimentos. 
No começo parece super difícil aprender, mas não se deixe abalar, pois a dança vem aos poucos, pois primeiro aprendemos os movimentos básicos. 
Como diz minha professora Alana Mesquita: "primeiro vocês aprendem as letras, sílabas e depois palavras e frases, é como a aprender  a Ler"
Enfim, estou aprendendo há oito meses e recomendo!!  Ellen dos Santos

Vejam a Supervovó, instrutora de Yoga aos 83 anos!!

Você é capaz de transformar o seu corpo para a Dança, a yoga, futebol, volley...basta querer muito e se dedicar!!!

   A super Vovó, a instrutora de Yoga Bette Calman ,está em plena forma. Com os seus 83 anos  tem deixado  muitas pessoas bem mais jovens para trás.

Após 40 anos  de ensino percebemos que  ela é a prova viva de que uma vida de dedicação ao yoga irá mantê-lo super  flexível, comparado até com   um elástico.

Vovozinha(e que vovó!!!!): Bette Calman, 83, mostra a posição do pavão.

‘Eu sou a prova de que você vai chegar lá. . Eu posso fazer mais do que eu podia, há 50 anos’, disse a senhora Calman.

Você é nunca demasiado velho. O corpo é um notável instrumento.

     Ele pode esticar e extenter, e obter o melhor, o tempo todo. Esqueça idade », disse a senhora Calman, autora de três livros, incluindo um chamado Yoga for Arthritis.

    Na foto acima -Desafiando a Gravidade: Algumas posições de ioga revelam-se difícil para as pessoas 50 anos e até para as mais jovens.

Fonte: DailyMail

         Senhora Bette Calman..´Temos que tirar o chapéu e aplaudi-lá  de pé, pois é impressionante o que podemos fazer com o nosso corpo, ao conhecer suas habilidades, percebo que aprender movimentos novos exige vontade e dedicação!! Então , vamos nos dedicar a tudo que queremos aprender, pois a idade não é desculpa!  A verdade é : Temos que querer muito aprender algo novo, só querer não basta, queira muito e dedique-se e com certeza vai chegar lá!!!!

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PERSEGUIÇÃO NO TRABALHO É CRIME!!!

PERSEGUIÇÃO NO TRABALHO

BY Webmasters - Marcelo e nadja

O que é isto?

Lei nº 3921, de 23 de agosto de 2002. Considera-se *Perseguição*  assédio moral notrabalho, para os fins do que trata a presente Lei, a exposição do funcionário, servidor ou empregado a situação humilhante ou constrangedora, ou qualquer ação, ou palavra gesto, praticada de modo repetitivo e prolongado, durante o expediente do órgão ou entidade.

Feita por agente, delegado, chefe ou supervisor hierárquico ou qualquer representante que, no exercício de suas funções,abusando da autoridade que lhe foi conferida, tenha por objetivo ou efeito atingir a auto-estima e a autodeterminação do subordinado, com danos ao ambiente de trabalho, aos serviços prestados ao público e ao próprio usuário.

Bem como, obstaculizar a evolução da carreira ou a estabilidade funcional, ou *financeira* do servidor constrangido.

* Acréscimo

Trecho da Lei nº 3921 de autoria de Noel de carvalho. Fonte: Assembleia legislativa do Rio de janeiro.

condutas comuns são: 

A - Instruções confusas e imprecisas ao(à) trabalhador(a). 

B – Dificultar o trabalho. 

C - Atribuir erros imaginários ao(à) trabalhador(a). 

D - Exigir, sem necessidade, trabalhos urgentes. 

E - Sobrecarga de tarefas. 

F - fazer críticas ou brincadeiras de mau gosto ao(à) trabalhador(a) em público. 

G - Agressão física ou verbal, quando estão sós o(a) assediador(a) e a vítima. 

H - Restrição ao uso de sanitários, e, ou, as necessidades físicas do individuo. 

I - Insultos.

J - E toda e qualquer conduta abusiva (gesto, palavra, escritos, comportamento, atitude, etc.).

Penalidades:

Além de gerar demissão  do agressor, pode-se o empregador ser responsabilizado pela conduta do funcionário, e ser condenado a indenizar a vítima, baseado no artigo 5ºinciso V da Constituição Federal.

Verbis: "a reparação do dano moral deve constituir-se em compensação ao lesado e adequado desestímulo ao lesante." Código civil.

A perseguição no trabalho pode levar o indivíduo à:  depressão, incapacidade permanente, e até a morte! Segundo  à medicina do trabalho. Se você é vítima ou presencia assédio moral, denuncie!

           A Perseguição no trabalho tem sido algo comum nas escolas, muitos diretores de escola, abusam do seu "pequeno poder " para mostrar que podem, sendo que na verdade não podem fazer o que fazem, me parece em muitos momentos, uma insegurança enorme da parte do ofensor, Este tipo de Profissional, se assim posso chamá-lo, faz a sua segurança, no falso poder, humilhando e perseguindo a sua equipe.

          O que ouço de professores e demais funcionários de determinadas escolas, é a exigência exagerada, o tratamento diferenciado e punições injustas e muitas vezes fora da lei, vem acontecendo cada vez mais. Muitos profissionais da educação estão desmotivados e depressivos por causa das péssimas condições de trabalho, já não bastava a dificuldade de lidar com a indisciplina , agora tem também a falta de profissionalismo destes Administradores.

          No entanto, percebo que esses chefes imediatos, estão envenenados pela sindrome do pequeno poder, fazendo mal para os outros e para si mesmo, já que vai trasnformar sua imagem em algo negativo.

           Mas professores, não se calem diante destas atitudes, lutem por seus direitos, o pequeno poder se instala em lugares que as pessoas não conhecem seus direitos ou tem medo de lutar por eles.

LUTEM GUERREIROS!!!